ログイン社長の独り言
お盆も営業しています - たまに覗くから面白い！毎日見ないでぇ・・・飽きるから。。 -
投稿日時：2014/08/13(水) 06:02
世間様では、今日13日あたりからお盆休みという所が多いんでしょうかね？
当社では、基本的にお盆休みはありません。
通常営業しております。
ただし、お盆休み期間はどうしても道路事情が悪化し、移動が困難になります。
お客様のもとへと引取りにお伺いすることは、可能な限り避けております。
そのあたりは、悪しからずご容赦ください。
13日と15日は、基本的にブログ更新もお休みしようと思っております。
いや、「思っておりました」が正しい表現ですね。
一応、更新してますからね～。
まあでも、お盆期間中はアタマのリフレッシュ期間と位置付けて、あまり頭を使わないようにしようと思っています。
このため、パソコンもあまり使わないつもりです。
ひょっとしたら、15日金曜日と18日月曜日の更新を休んでしまうかもしれませんね。
さて、今日は更新しないつもりだったこともあり、本当にくだらない話で申し訳ありません。
いつもにも増してくだらない話なのですが、どうしても書いておきますね。
実は私、本気でダイエットすることを決意しました。
メタボ気味の中年オヤジである私は、24時間365日、口先ではダイエット中だったのですが、今回は本気です。
このブログで宣言すること自体、本気の証です。
「ハイハイ。それで、何でダイエットするの？」という声が聞こえてきそうですので、一応ご説明しておきます。
実は先週の金曜日、食事の約束が重なって、相当なドカ喰い＋大量のビールを飲むことになりました。
大きなお腹を抱えて帰宅後、シャワーを浴びてから滅多に乗らない体重計に乗ってみたところ、何やら表示される桁数が、いつもより多い・・・。
そう。
とうとう恐れていた、0.1トン人間になったのです。
この瞬間から、本格的なダイエットを決意です・・・。
この20年間ほど、私の体重は、80キロ台前半から90キロ台後半までの間を、約15kgくらい変動してきました。
増えたり減ったりの繰り返しなのですが、80kgを下回ったことはありませんし、100kgを超えたこともない。
ところが、今回初めて超えちゃったんですよね～。
こりゃイカンと本気で思いましたので、とりあえず20kgほどダイエットしようと思います。
半年間ほど本格的にダイエットして、80kgを切るくらいまでやりますわ。
世の中には様々なダイエット法があるわけですが、今回採用を決めたのは、「炭水化物をカットする」方法です。
要は、ご飯やパン、麺類などの炭水化物摂取を控える方法です。
昨年正月からの禁煙以来、体重が増減しないで一方的に増加傾向にありましたので、それなりに体重管理に気を使ってきたつもりなのですが、芳しい結果が出ておりません。
何に気を使ってきたかというと、カロリー摂取量でした。
カロリー摂取量より、消費量のほうが多ければ痩せるという単純な理論なのですが、これ、結構難しいんですよね～。
厳密なカロリー計算は面倒くさいし、そもそも正確な計算は不可能だし、効果にも疑問があります。
私の場合、ご飯やパン、麺類などの炭水化物が大好物ですし、水よりビールの方が好き。
いわゆる、炭水化物星人というやつです。
摂取カロリーと消費カロリーのバランスで言うと、肥らないはずなのに肥るんです。
計算を間違えているのかもしれませんが、どうもカロリーだけの問題ではないような気がします。
そんな訳で、生活習慣というか、食事習慣を根本的に変えてみようと思い立ちました。
諸般の事情により、ゼロというわけには行きませんが、可能な限り炭水化物の摂取を抑えています。
土曜日からスタートして、今日が水曜日だから、5日目になりますね。
一番精神的にキツイのは、ビールを飲まないことでしょうか。
少量の焼酎を飲みますので、断酒という訳ではないのですが、ビールが夢に出てきそうです・・・。
改めて気が付いたことは、「外食」というのは、炭水化物を摂ることだということです。
牛丼、うどん、ラーメン、弁当etc、炭水化物抜きで外食するのは、ほぼ不可能ですね。
私はとりあえず、コンビニで唐揚げやフライドチキンなどを買って凌いでいます。
店に入っての外食が困難であることが、一番不便ですね。
ま、何だかんだ言っても、ダイエットに成功するか否かは自分次第です。
私の場合、とても意地っ張りであるという自分の特性がありますので、「意地になるか否か」で成否が別れます。
この点を利用しまして、中学生の息子と賭けをしました。
息子は成績を上げる、私は体重を落とす。どちらが成功するか？という単純な賭けですが、これで私のダイエットは半分成功したも同然です。
「息子に負けるわけにはいかない」というスイッチが入りましたので・・・。
プラスアルファで、こうやってブログで書かせていただくことにより、後へは引けない状況になりました・
これで私のダイエットは成功じゃあ～！
・・・ホンマかいな？
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