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コンビニで低糖質な食事を - たまに覗くから面白い！毎日見ないでぇ・・・飽きるから。。 -

投稿日時：2015/06/10(水) 05:58

以前にも触れましたが、最近の私は健康管理のために可能な限り低糖質の食事を摂るように心掛けております。



そんなに難しいことをしている訳ではなく、野菜を多く摂るようにして、ご飯やパンといった炭水化物を控えるだけです。



効果のほどは・・・

ボチボチと言ったところでしょうか？



私のダイエットはいつも一進一退なのですが、大きなリバウンドもなく1年前と比べると約10?の減量に成功しています。

これを継続してもう一息ダイエットできればよいのですが、酒を止められないのが苦しい所ですね。



今は、博打もタバコも女も（あまり）やりませんから、酒ぐらい飲まないと楽しみが無いですからね～。





話を戻しまして、平素は低糖質の食事を心がけているのですが、出張中に関しては低糖質の食事を摂ることが非常に難しいです。

外食となると、ラーメン、うどん、牛丼といった炭水化物の塊みたいな食事が多くなります。

コンビニでパンやおにぎりを買っても、これまた炭水化物の塊です。

海外では糖質が非常に多いビールばかり飲んでいますから、これまた問題です。





実は今週は九州・中国地方への出張に出ております。

何カ月ぶりかにトラックのハンドルを握って出て来ておりますので、食事はやはりコンビニかパーキングエリアの食堂になります。

太るねえ・・・。



そんな中、コンビニで売っているもので低糖質な食事を摂ることにチャレンジしてみました。

ま、画像をご覧くださいな。




お馴染みの野菜サラダです。








玉子は低糖質なんですよ～。








肉も低糖質です。唐揚げの場合は衣が良くないんですけどね～。








コンビニできゅうりの一本漬なんかも売っています。








季節によっては、おでんも使えますね。

ロールキャベツ、大根、玉子なんかだと低糖質。





こんなものばっかり食べていると飽きるのですが、コンビニでの食事でも低糖質ダイエットは可能・・・かも知れません。

今朝は移動中ですから、これにて失礼！