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想定外のニュースが - たまに覗くから面白い！毎日見ないでぇ・・・飽きるから。。 -

投稿日時：2013/10/28(月) 06:17

私のダイエット計画は、おおむね順調に進んでいます。

目標としては、一ヶ月の間に体重の4％を減少させること。

体重が90ｋｇだとしたら、一ヶ月に約3.6ｋｇを減少させるということですね。

これを半年継続するというのが私の目標でして、ダイエット開始から半年後、今から約4ヵ月半後には私の体重は70kg台になっている予定であります。


そんな中、私は少々ショッキングなニュースに接しました。

ダイエットを進めるためには摂取カロリーを減らそうということで、好きなコーラはダイエットコーラにし、カロリーゼロのゼリーを食べたりしています。

ところが、これらの食品に含まれている人工甘味料が、肥満や糖尿病の原因になることがわかってきたらしいのです。

いくつかの研究で、特にダイエットソーダに含まれているアスパルテームやスクラロースなどの人工甘味料が、肥満や糖尿病の原因になることが分かってきたらしい。


これらの人工甘味料ですが、低カロリーやカロリーゼロを謳い文句にした食品には多く含まれているようです。

ダイエットソーダ類以外で特に良くないものとして挙げられているのは、まずはゼリー類です。

カロリーゼロのぜりーって、私だけじゃなく当社スタッフの多くが食べていますわ・・・。


あと、カロリーオフを謳ったアルコール類にもたっぷりと人工甘味料が入っているようです。

これも、私が日常的に飲んでいるやつですね・・・。


昨夜私が飲んだ飲み物がコレ。１缶あたり８８kcalという低カロリーがウリです。




今まで気にしたことがありませんでしたが、原材料を調べてみると、「アスパルテーム」や「スクラロース」がキッチリと含まれています・・・

最後に、動物実験でも人工甘味料であるサッカリンを摂取したラットは、砂糖を摂取したラットに比べて、食べ過ぎのため体重が増加するという結果が出ているようです。


怖いな～。

これからはダイエットコーラをやめて、甘味料なしの炭酸水に切り替えなきゃいかんかな？


幸いにも、寒くなるこれからの季節はあまりコーラなどの飲料を飲みたいと思いません。

温かいブラックコーヒーがあれば良い。


ただ、食品添加物を多く含んだような、ややこしいモノを食べたり飲んだりすることは、やはり体に良くないんだろうなと改めて思います。

行政機関の検査や研究で「体に有害ではない」という結果が出ていても、それはあくまで、「現時点では」ということであり、将来には新たな問題が見つかることがありますからね～。


やはり、天然モノには相当長い期間にわたって無害だったという実績があります。

ダイエットも良いけれど、あまりややこしいモノを摂取してのダイエットは控えましょう・・・。